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Jürgen
Krauses „Lauf“bahn als kurzer Abriss |
1997
Erster Lauf am 1. Juni 1997 „1.Schönebecker Rundlauf“ über 10 km - auf Anhieb Platz 2 in der AK M35 in 45:56 min. – bisher an allen 10 Läufen teilgenommen.
13.09.1997: 1. Halbmarathon in Duisburg 1:34:25 Std.
05.10.1997: 1. Marathon in Köln 4:00:52 Std.
07.09.1997: Bestzeit 1997 über 10 km: 43:02 min. beim Kö-Lauf Düsseldorf
12 Läufe 1997
1998
24.05.1998 2. Marathon in Duisburg in 3:35:00 Std. weiterer Marathon in Köln (3:36:21 Std.)
01.06.1998 2. Halbmarathon in Weeze in 1:37:47 Std. weiterer HM in Homberg und Duisburg
18.07.1998 10. Norderneyer Citylauf über 10 km - neue Bestzeit 41:56 min.
18 Läufe 1998
1999
24.05.1999 5. Halbmarathon in Weeze – neue Bestzeit 1:30:39 Std. weiterer HM in Homberg 1:33:16 Std.
30.05.1999 4. Marathon am 40. Geb. in Duisburg – neue Bestzeit 3:27:34 Std.
17.07.1999 11. Norderneyer Citylauf über 10 km - neue Bestzeit 39:44 min.
04.09.1999 5. Marathon in Medoc /Frankreich „Rotweinlauf“ in 6:05:25 Std.
26.09.1999 „Quer durch den Rotthauser Busch“ Einstellung der 10km Bestzeit in 39:44 min
03.10.1999 6. Marathon in Köln – neue Bestzeit 3:21:36 Std. - 7. Marathon in Essen 3:24:33 Std.
27 Läufe 1999
2000
24.04.2000 15 km in Alpen in 1:01:47 Std.
30.04.2000
8. Marathon in Duisburg – neue Bestzeit – 3:15:48 Std.
12.06.2000 7. Halbmarathon in Weeze – neue Bestzeit – 1:29:36 Std. weiterer HM am 1.07.2000 in Homberg 1:32:35 Std.
22.07.2000 12. Norderneyer Citylauf über 10 km - neue Bestzeit 39:43 min.
10.09.2000 9. Marathon in Berlin – 3:15:53 Std. weiterer Marathon in Essen - 3:52:40 Std.
24.09.2000 1. Altersklassensieg im Lembeck über 10 km in 40:14 min.
30 Läufe 2000
2001
21.04.2001 9. Halbmarathon in Benrath 1:30:23 Std. – weiterer HM in Weeze 1:31:12 Std.
06.05.2001 AK-Sieg in Schönebeck über 10 km in 41:43 min.
12.05.2001 11. Marathon auf Helgoland – Alfred Schwätzer unter 4 Std. begleitet in 3:42:12 Std.
24.11.2001 neue Bestzeit über 10 km beim Blumensaatlauf in Essen – 39:42 min.
42 Läufe in 2001
2002
10.02.2002 11. Halbmarathon in Herten-Bertlich in 1:30:31 Std.
03.03.2002 neue Bestzeit in Leverkusen über 10 km - 39:36 min.
16:03.2002 neue Bestzeit in Nettetal über 15 km – 1:00:45 Std.
30.03.2002 neue Bestzeit in Paderborn beim HM – 1:23:49 Std. weiterer HM in Homberg 1:30:22 Std. und Bad Wünnenberg in 1:30:13 Std.
07.04.2002 neue Bestzeit in Hünxe über 15 km – 59:57 Std.
26.05.2002 neue Bestzeit beim Duisburg-Marathon – 3:14:08 Std.
08.06.2002 neue Bestzeit in DU-Neumühl über 10 km - 39:18 min.
1.Lauf für den Gerscheder SV (zuvor SG Schönebeck)
19.06.2002 neue Bestzeit in Überruhr über 10 km - 38:57 min.
24.08.2002 neue Bestzeit in Mülheim über 10 km - 38:49 min.
08.09.2002 neue Bestzeit beim Münster-Marathon – 3:01:52 Std. (13. Marathon)
20.09.2002 neue Bestzeit im 5000 m Bahnlauf – 18:21,98 min. E-Stoppenberg
29.09.2002 neue Bestzeit in Bertlich über 15 km – 58:30 min. – Mannschaftssieger in 2:59:41 Std. (Krause, Knoth, Ludden)
13.10.2002 14. Marathon – Kreismeister der M40 in 3:03:37 Std. Essen
10.11.2002 neue Bestzeit in Düsseldorf über 10 km - 38:20 min.
23.11.2002 15.Halbmarathon beim Blumensaatlauf in 1:23:54 Std. 2. Kreismeister AK M40 Essen
30.11.2002 neue Bestzeit in Viersen-Süchteln über 10 km - 38:01 min.
46 Läufe in 2002 – 14 persönliche Bestzeiten über 5 km, 10 km, 15 km, HM und Marathon
2003
09.02.2003 Mannschaftssieger über 5 km in Herten-Bertlich in 58:48 min. (Knoth, Ludden, Krause)
06.04.2003 neue Bestzeit in Hünxe über 15 km - 58:18 min.
13.04.2003 neue Bestzeit in Herten beim HM – 1:23:43 Std. weiterer HM in Weeze in 1:24:24 Std. am 9.6.03 (17. HM), Homberg in 1:24:18 und Leichlingen in 1:25:16,5 Std. (bergig)
24.05.2003 neue Bestzeit in DU-Neumühl über 10 km – 37:41min.
01.06.2003 15. Marathon in Duisburg 3:02:13 - 14. der Deutschen Meisterschaften
22.06.2003 12-Stunden-Lauf in Brühl – 7. der Männerstaffeln – 172,626 km (Krause, Knoth, Kisse, Lemmer, Richmann)
26.07.2003 16. Marathon in Bad Pyrmont – 2. der AK M40 8. ges. in 3:14:04 Std. (bergig)
01.08.2003 neue Bestzeit in Grevenbroich über 5 km - Straße - 18:28 min.
05.09.2003 neue Bestzeit in Essen beim Seelauf über 14,2 km - 54:42,3 min.
07.09.2003 neue Bestzeit in Düsseldorf über 10 km - 37:34 min.
14.09.2003 1. Marathon unter 3 Stunden!!! 2:57:59 Std. in Münster
22.11.2003 19. HM beim Blumensaatlauf – Kreismeister der M40 in 1:23:47 Std.
29.11.2003 neue Bestzeit in Viersen-Süchteln über 10 km - 37:30 min.
42 Läufe in 2003 – 8 neue Bestzeiten über 5 km, 10 km, 15 km, HM und Marathon
2004
04.01.2004 18. Marathon in Kevelaer in 3:08:28 Std. – gelbe Trikot
21:02.2004 neue Bestzeit in Mönchengladbach über 10 km - 37:12 min.
28.02.2004 1. AK-Sieg der M 45 in Vreden über 10 km in 37:17 min.
07.03.2004
neue Bestzeit in Leverkusen über 10 km - 36:33 min.
14.03.2004 neue Bestzeit in Siegburg im HM – 1:22:34 Std. – 25. der Deutschen Meisterschaften
28.03.2004 neue Bestzeit in Haltern-Sythen über 10 km - 36:21 min. - 11. der westdeut. Meisterschaften
18.04.2004 19. Marathon in Hamburg – neue Bestzeit in 2:53:11 Std. - Platz 8 der AK M45 gegen 1895 Finisher!!!
02.05.2004 AK-Sieg in Schönebeck in 38:41 min. (alle 8 Läufe gelaufen)
15.05.2004 AK-Sieg in Duisburg-Neumühl in 36:38 min. über 10 km – Vereinsmeister Gerscheder SV
23.05.2004 neue Bestzeit im 5000 m Bahnlauf – 17:34,70 min. E-Stoppenberg
29./30.5.2004 Mitternachtslauf in Kröv über 9,4 km in 33:37 min. – Lauf in den 45. Geburtstag mit Kollegen des GSV
06.06.2004 20. Marathon in Duisburg in 2:57:17 Std. – 3. der AK M45 gegen 251 Finisher!!!
23.06.2004 AK-Sieg in Überruhr in 37:01 min. über 10 km
07.07.2004 1. Lauf über 3000 m auf der Bahn in Grefrath-Oedt in 10:23,05 min.
23.07.2004 AK-Sieg in Grevenbroich in 37:03 min. über 10 km
28.08.2004 AK-Sieg in Mülheim beim Ruhrauenlauf in 37:33 min. gegen 118 Finisher
05.09.2004 AK-Sieg in Wachtendonk in 37:25,1 min. über 10 km
08.08.2004 AK-Sieg und neue Bestzeit am Baldeneysee in 18:24 min. über 5 km –Straße
10.10.2004 21. Marathon in Essen in 2:53:57 Std. – 8. der AK M45, Kreismeister, 6. der westdeutschen Meisterschaften
06.11.2004 AK-Sieg in Kettwig in 19:11 min. über 5 km Straße (bergig)
14.11.2004 AK-Sieg (M40) in DU-Huckingen in 36:67 min. über 10 km gegen 40-49 jährige
27.11.2004 21. HM in Essen – neue Bestzeit in 1:21:46 Std. – Kreismeister der AK M45 3. Mannschaftssieger (Knoth, Trebes)
19.12.2004 intern. Crosslauf Borgholzhausen mit gr. Steigungen über 16 km in 1:04:49 Std. 2. der AK M45
31.12.2004 erneute Spitzenplatzierung beim Sylvesterlauf Goch-Pfalzdorf in 36:50 min. über 10 km – Platz 3 in der M45
42 Läufe in 2004 – 31 Plätze bis Platz 3 -- 10 AK-Siege – Kreismeister im HM und Marathon –
9 persönliche Bestzeiten über 3000 m, 5 km (Straße), 10 km, HM und Marathon.
22.01.2005 2. Lauf der Essener Waldlaufserie 10,2 km in 37:33 min. Kreiscrosslaufmeister der M45 - 3. der AK
05.02.2005 neue Bestzeit in MG-Hardt über 10 km - 36:14 min. - 4. der AK M45
17.04.2005 1. AK-Sieg bei einem großen Marathonlauf - 3:00:04 Std. 3.Ruhrmarathon OB-Essen, Platz 35 ges.
08.05.2005 AK-Sieg beim 9. Schönebecker Rundlauf in 39:13 min. - an allen 9 Läufen teilgenommen - 4. ges.
16.05.2005 22. HM in Weeze - 1:22:20 Std. - Platz 5 M45 - 25.ges. - Zweitbeste gelaufene HM-Zeit
21.05.2005 2. AK-Platz beim 10. Gerscheder Waldlauf - 6. ges. in 37:00 min.
22.05.2005 Kreismeister M45 über 5000 m Bahn - 18:07,72 min. - 3. Wettkampf innerhalb von 7 Tagen
27.05.2005 Platz 2 M45 über 5 km in 18:29 min./ 5. ges. und Platz 3 über 10 km in 38:10 min. 13.ges. in Monheim
05.06.2005 23. HM in Duisburg - 1:20:23 Std. - Platz 3 M45 - 15.ges. - neue persönliche Bestzeit!
11.06.2005 4. EWE-Nordseelauf - 1. Etappe in Wilhelmshaven über 10 km - Platz 2 im Gesamteinlauf und Platz 1 in der AK M40 in 36:26 min. Führender der Etappenwertung mit 32 sek. Vorsprung.
12.06.2005 4. EWE-Nordseelauf - 2. Etappe in Borkum über 12 km - Platz 1 im Gesamteinlauf in 43:47 min. Erster Gesamtsieg überhaupt! Führender der Etappenwertung mit 37 sek. Vorsprung.
13.06.2005 4. EWE-Nordseelauf - 3. Etappe in Butjadingen von Burhave nach Tossens über 11,6 km - Platz 2 im Gesamteinlauf und Platz 1 in der AK M40 in 43:22 min. Führender der Etappenwertung mit 40 sek. Vorsprung.
14.06.2005 4. EWE-Nordseelauf - 4. Etappe in Carolinensiel über 7,5 km - Platz 3 im Gesamteinlauf und Platz 3 in der AK M40 in 27:59 min. Führender der Etappenwertung mit 39 sek. Vorsprung.
14.06.2005 4. EWE-Nordseelauf - 5. Etappe in Neuharlingersiel über 7 km - Platz 2 im Gesamteinlauf und Platz 2 in der AK M40 in 25:09 min. Führender der Etappenwertung mit 24 sek. Vorsprung..
16.06.2005 4. EWE-Nordseelauf - 6. Etappe in Spiekeroog über 12 km - Platz 2 im Gesamteinlauf und Platz 1 in der AK M40 in 44:03 min. Führender der Etappenwertung mit 1:22 min. Vorsprung.
17.06.2005 4. EWE-Nordseelauf - 7. Etappe in Otterndorf/Elbe über 10,5 km - Platz 2 im Gesamteinlauf und Platz 2 in der AK M40 in 37:45 min. Führender der Etappenwertung mit 38 sek. Vorsprung.
18.06.2005 4. EWE-Nordseelauf - 8. Etappe von Neuwerk nach Cuxhaven über 12,3 km - Platz 6 im Gesamteinlauf und Platz 4 in der AK M40 in 47:27 min. Zweiter der Etappenwertung in 5:05:58 Std. mit 48 sek. Rückstand auf den Sieger. Größter Erfolg überhaupt!
22.06.2005 9. AK-Sieg in und zum 20. Mal auf dem Siegerpodest in 2005 - 36:39 min. über 10 km in Überruhr!
29.06.2005 Neue persönliche Bestzeit über 3000 m in Oedt - 10:19,87 min. sind eine Steigerung um 4 Sekunden im Vergleich zum Vorjahr an gleicher Stelle.
01.07.2005 2. Vereinsmeister, 2. der AK M45 und 7. des Gesamteinlaufs beim 2. Drevenacker Abendlauf in 36:37 min. über 10 km
03.07.2005 Platz 7 im Gesamteinlauf und Platz 2 in der AK M45 in 35:43,6 min. (ca. 10 km - Strecke war ca. 500 m zu kurz) in E-Kray - Übernahme der Führung in der Männer- Masters -Wertung der über 40-jährigen des Essener Laufcups 2005 mit 49 Punkten.
16.07.2005 10. AK-Sieg in 2005 von 30 Einsätzen in MH-Saarn beim 2. Sommernachtslauf über 10 km - 36:37 min. - Platz 14 gesamt
30.07.2005 24. HM - 11. AK-Sieg und Platz 6 im Gesamteinlauf gegen 350 Teilnehmer beim Halbmarathon in Greven - 1:24:09,4 Std. ist die schlechteste HM-Zeit seit 2002 - Wind und Hitze waren für diese Ergebnis mitverantwortlich
27.08.2005 12. AK-Sieg und Platz 7 im Gesamteinlauf beim Onkolauf im Grugapark Essen - 17:55 min. ist die bisher beste Zeit beim 5 km-Straßenlauf
28.08.2005 Nur Platz 4 in der AK M45 in Hamminkeln - warmes Wetter machten gute Zeiten unmöglich - 37:50 min. über 10 km ist die schlechteste Zeit in 2005 - Platz 13 im Gesamteinlauf.
07.09.2005 Trotz mäßiger Zeit AK-Sieg beim 5 km-Lauf am Baldeneysee - wg. großer Wärme reichte es nur zu einer 19:06 min.
10.09.2005 Starker Lauf an der Isenburg Ruine - bei schwüler Witterung in 28:25 min. die schwere, bergige Strecke gemeistert. Im 6. Anlauf hat's endlich mal für einen Platz auf dem Siegerpodest gereicht. Platz 3 in der starken AK M40 gegen 75 Läufer und Platz 7 im Gesamteinlauf gegen 232 Finisher.
18.09.2005 25. Halbmarathon seit 1997 in Schermbeck, gehandicapt durch einen Fahrradsturz vom Donnerstagabend, in passabler Zeit von 1:24:00 Std. Das war gleichbedeutend mit Platz drei in der starken AK M45 gegen 86 Läufer und Platz 14 im Gesamteinlauf gegen 538 Finisher. Insgesamt stand er damit bis jetzt zum 30. Mal auf dem Siegerpodest in 2005.
22.10.2005 Erstmals moderierte Jürgen Krause zusammen mit Franz Josef Gründges eine Laufveranstaltung. Der TuS 84/10 war mit dem Einsatz hoch zufrieden. Die Moderation ist bedeutend stressiger als die aktive Teilnahme!
30.10.2005 Nach 6-wöchiger Wettkampfpause 14. AK-Sieg in Bottrop über 10 km, Platz 10 im Gesamteinlauf gegen 380 Finisher in 39:18 min. Ziel war es für Jürgen Krause 6 Wochen nach dem letzten durch- gelaufenen Wettkampf eine Zeit unter 40 min. zu laufen. Dieses ist auch auf der nicht so leichten Strecke bei herrlichem Wetter hervorragend gelungen.
05.11.2005 Auf dem schweren Rundkurs durch Kettwig reichte die Kraft leider nur für 7 km -- am Ende musste ich das Tempo rausnehmen und so kam mit 39:32 min. nur ein undankbarer 4. Platz in der AK M45 heraus.
38 Läufe in 2005 - 11 AK-Siege und 31 mal unter den ersten Drei. Fünf persönliche Bestzeiten über 10 km, 3000 m, Halbmarathon und 5 km Straße sowie beim Isenburglauf. Erstmals ein Gesamtsieg auf Borkum.
2006
05.03.2006 Erstes passables Ergebnis nach Formtief - 38:19 min über 10 km in Leverkusen.
12.03.2006 Erster AK-Sieg 2006 beim schweren Pollenpowerlauf in Kupferdreh - 1:06:16 Std. Platz 14 gesamt.
18.03.2006 Platz 2 in der AK M45 über 10 km in Stoppenberg - 39:58 min. Platz 17 gesamt.
26.03.2006 Platz 6 in der Mannschaftswertung M45 sowie bestes Team des LV Nordrhein wurden Jürgen Krause, Günter Knoth und Michael Strathmann in einer Zeit von 4:20:42 Std. Die Zeiten lassen zwar auf den ersten Blick etwas zu wünschen übrig, aber die nicht leichte Strecke und teilweise heftige Windböen machten bessere Resultate zunichte. Meine HM-Zeit: 1:25:28 Std. - 26. HM seit 1997
30.04.2006 Platz 2 AK M45 in Breitscheid - 38:15 min. bedeuteten Platz 12 gesamt.
07.05.2006 Die SG Schönebeck 19/68 feierte ein kleines Jubiläum. Bereits zum 10. Mal startete an der Ardelhütte der Volkslauf. Mit dabei auch die beiden einzigen Läufer, die sämtliche zehn 10-km-Läufe mitbestritten haben, Karl Trebes und Jürgen Krause vom Gerscheder SV. 2. AK-Sieg in 40:02 min. - 6. gesamt
14.05.2006 1. Marathon in 2006 - Gorch-Fock-Marathon in Wilhelmshaven nach 3:03:17 Std. als Gesamtsiebter und dritter der AK M45 erfolgreich überstanden. Mein Sohn Adrian läuft seinen ersten Marathon in 3:04:28 Std. 24. Marathon seit 1997
20.05.2006 11. Gerscheder SchlossQuelle Parklauf - Platz 7 im Gesamteinlauf sowie 2. der AK M45 über 10 km in 38:15 min.
24.05.2006 21. Sonsbecker Brunnenlauf - erstmals seit fast neun Monaten wieder unter 38 min. über 10 km gelaufen - 37:55 min. bedeuten Platz 4 in der AK M45
27.05.2006 26. intern. Straberger Volkslauf - In einem nicht leichten Lauf über 10 km Platz 2 in der AK M45 erkämpft. Ab km 6 drei vor mir liegende Läufer meiner AK überholt und den Vorsprung nach 38:36 min. ins Ziel gerettet.
05.06.2006 28. Weezer Pfingsthalbmarathon - Es geht wieder aufwärts - 1:21:57 Std. ist die 2-beste HM-Zeit, die ich je gelaufen bin. Leider nur Platz 5 in der starken AK M45 gegen 113 Finisher und Platz 20 im Gesamteinlauf gegen 543 Finisher - 27. HM meiner Laufbahn.
10.06.2006 25. Neumühler Straßenlauf - In einer Hitzeschlacht ab km 3 12 Läufer überholt und nach 38:22 min. das Ziel als AK-Sieger mit großem Vorsprung erreicht. Platz 11 im Gesamteinlauf.
11.06.2006 1. Horster Ruhr-Höhenlauf über 10,8 km - In einer erneuten Hitzeschlacht gelang es mir wiederum eine Spitzenplatzierung zu erlaufen - Platz 8 im Gesamteinlauf und Platz 1 in der AK M45 in 41:34 min. 4. AK-Sieg 2006
18.06.2006 11. Tengelmannlauf in Mülheim-Speldorf - Platz 3 in der starken AK M45 in 38:57 min. bei großer Hitze und nicht leichter Strecke gegen 111 Finisher und Platz 27 im Gesamteinlauf gegen 946 Athleten. Es kommt auch nicht alle Tage vor, dem bekannten Radsportler Marcel Wüst im Endspurt zu unterliegen.
21.06.2006 19. Sommernachtslauf in Überruhr - neue Jahresbestzeit über 10 km - 37:16 min. bedeuten Platz 1 in der AK M45 sowie Platz 6 ges. - 5. AK-Sieg in 2006
bisher 17 Läufe in 2006 - 314 Läufe seit 1997
Läufe
gesamt von 1997 – heute: 263 – davon
22 Marathonläufe und 21 Halbmarathonläufe